Избыток кофеина: как его распознать и снизить риски Кофе – это не только бодрящий напиток, но и привычка для миллионов людей по всему миру. Несмотря на его распространённость и пользу, которую он мож…

Какая дневная норма потребления абрикосов? Советы от нутрициолога Абрикосы поддерживают работу сердца, мышц и нервов. Чем полезны абрикосы для организма? Абрикосы содержат органические кислоты — лимо…

Польза и недостатки манной каши   Манная каша — это неизменный элемент питания для многих людей. Часто её считают полезной для детского организма и восстановления после болезней. Однако, насколь…

Продукты с высоким содержанием калия: что выбрать? Калий — это важный элемент, который играет решающую роль в поддержании здоровья нашего организма. Его дефицит может привести к целому ряду проблем, …

Продукты для укрепления иммунитета Иммунитет — это наша система защиты, которая помогает сражаться с патогенами и ускоряет выздоровление. Укрепление иммунной системы заложено в основе любого плана по…

Имбирный чай: Правда о его эффективности в похудении Эксперты делятся мнением о пользе и рисках употребления имбирного чая для здоровья в целом и для снижения веса в частности. Преимущества имбирного…

Элвис Пресли, Иван Крылов и ещё 5 самых известных обжор в мировой истории На протяжении жизни человеческий организм переваривает около 22 тонн различной пищи. Хотя это число кажется значительным, в м…

Ежевика: Секретный Ингредиент Для Здоровья и Похудения Ежевика, сочная и ароматная ягода, не только обогащает наш рацион витаминами и минералами, но и способствует улучшению когнитивных процессов и п…

Эксперимент с яйцами: как 720 яиц за месяц повлияли на уровень холестерина Ник Норвиц, студент Гарвардского университета, провёл необычное гастрономическое испытание — съел 720 яиц за месяц, чтобы пр…

Полезен ли кефир на ночь? Кефир — это не только вкусный, но и питательный напиток, способный обеспечить спокойный ночной отдых. Однако, безопасно ли его употребление вечером? Преимущества кефира Кефи…